Что такое диета по борменталю

Проблема избыточного веса сегодня актуальна как никогда. Способов похудеть невероятно много. Но знаете ли вы, что зачастую полнота является следствием различных психологических расстройств. Так, например, при недостатке положительных эмоций многие люди с помощью еды пытаются «заесть» свои проблемы. То есть пища становится для них своеобразным щитом против стресса и неудач.

Диеты и повышенные физические нагрузки в таком случае не принесут нужного эффекта, ведь причина переедания кроется совсем в другом. Разработанная российскими учеными борменталь диета направлена не только на снижение веса, но и на закрепление полученного результата.

Суть диеты борменталь

Методика похудения по Борменталю состоит из 25 специальных психологических тренингов, настраивающих на снижение аппетита, активизацию процесса обмена веществ. Формируется устойчивая мотивация на снижение веса.

Похудение происходит без особых диет и физических нагрузок.

Более того, борменталь диета включает в себя дыхательные, нейролингвистические, медитативные и другие методы.

Если говорить коротко, борменталь диета – это психологическая диета.

Процесс похудения предусматривает индивидуальные консультации со специалистами и групповые сеансы. Сначала пациент проходит тестирование, выявляющее причины избыточного веса, получает рекомендации.

1. На первом занятии используются методики, снижающие аппетит, активизирующие обмен веществ, уменьшающие чувство голода. Пациент приобретает навыки правильного, рационального питания.


2. На втором занятии борменталь диета предполагает обсуждение появляющихся трудностей, применяются методики рефлексотерапии.


3. Третье занятие – это попытка перейти на новый образ жизни и новый режим питания. Снимаются мышечные зажимы, освобождается энергия.


4. На четвертое занятии пациентов учат худеть самостоятельно, с удовольствием и без особых усилий.


5. На последнем занятии обсуждаются возникающие трудности, закрепляются полученные результаты.

Сегодня борменталь диета – одна из самых эффективных в России. Попробуйте и вы!