Худеем без запретов — борменталь диета
Худеем без запретов — борменталь диета
Методика похудения по Борменталю — это не только особая, но очень легкая диета, но и различные психологические воздействия.
Что такое диета по борменталю
{module Гугл в статьи слева}Проблема избыточного веса сегодня актуальна как никогда. Способов похудеть невероятно много. Но знаете ли вы, что зачастую полнота является следствием различных психологических расстройств. Так, например, при недостатке положительных эмоций многие люди с помощью еды пытаются «заесть» свои проблемы. То есть пища становится для них своеобразным щитом против стресса и неудач.
Диеты и повышенные физические нагрузки в таком случае не принесут нужного эффекта, ведь причина переедания кроется совсем в другом. Разработанная российскими учеными борменталь диета направлена не только на снижение веса, но и на закрепление полученного результата.
Суть диеты борменталь
Методика похудения по Борменталю состоит из 25 специальных психологических тренингов, настраивающих на снижение аппетита, активизацию процесса обмена веществ. Формируется устойчивая мотивация на снижение веса.
Похудение происходит без особых диет и физических нагрузок.
Более того, борменталь диета включает в себя дыхательные, нейролингвистические, медитативные и другие методы.
Если говорить коротко, борменталь диета – это психологическая диета.
Процесс похудения предусматривает индивидуальные консультации со специалистами и групповые сеансы. Сначала пациент проходит тестирование, выявляющее причины избыточного веса, получает рекомендации.
- На первом занятии используются методики, снижающие аппетит, активизирующие обмен веществ, уменьшающие чувство голода. Пациент приобретает навыки правильного, рационального питания.
- На втором занятии борменталь диета предполагает обсуждение появляющихся трудностей, применяются методики рефлексотерапии.
- Третье занятие – это попытка перейти на новый образ жизни и новый режим питания. Снимаются мышечные зажимы, освобождается энергия.
- На четвертое занятии пациентов учат худеть самостоятельно, с удовольствием и без особых усилий.
- На последнем занятии обсуждаются возникающие трудности, закрепляются полученные результаты.
Сегодня борменталь диета – одна из самых эффективных в России. Попробуйте и вы!
{module лкк}
и я тоже хочу попробывать
а я только с завтрашнего дня буду худеть по методу доктора борменталя и хотелось бы услышать ваши советы и отклики а то я незнаю ходить ли мне дальше или нет.
Просто волшебно! Я восхищена результатом. Минус 14 кг. Всем советую!
Очень счастлива, что похудела. Пользовалась методикой Доктора Борменталя и сбросила 20 кг. Так рада!
Всем привет!
Я тоже худела по диете от великого доктора Борменталя. И она мне помогла! Я скинула за месяц порядка 15 кг. Осталось всего лишь 5 лишних килограмм! Так что всем советую, кто не пробовал эту диету — попробовать.
Калории конечно нужно считать, но самое главное считать количество потребляемого жира, в день не более 30 гр. я за месяц похудела на 6 кг, причем ела конфеты и печенье даже больше чем раньше
лучше за год сбросить 18 кг и потом хотя бы столько же поддерживать достигнутый вес, чем за 3 месяца сбросить 22, а через
следующие 3 набрать 32 кг. Так что лучше считайте калории и худейте на здоровье.
[quote name=»Доктор»]Ну и дуры.[/quote]
СОГЛАСНА)))
ВСЕ могут похудеть сами, без посторонней — а тем более платной помощи!
Поменьше жрать надо, сама сейчас в процессе похудения — и САМА прекрасно скидываю пару кг в неделю.
Ну и дуры.
Девочки, я была в Борментале. Это супер!!! Могу сказать одно, было такое ощущение: выйти на улицу с большим транспорантом, написать на нем большими красными буквами: ПОЛНЫЕ ЛЮДИ, БРОСАЙТЕ ВСЕ СВОИ ДЕЛА И БЕГИТЕ В БОРМЕНТАЛЬ. Это реально класс! Я тоже долго сомневалась идти или нет, все сайты «облазила». Но все-таки решилась. Нисколько не пожалела, а наоборот подумала, что же я раньше сюда не пришла. Реально ешь все без запретов. Сама не верила.
люди не тупите 18кг за год это как надо мучиться славянская клиника 22кг за 3 месяца
очень хочу попробовать метод. хотелось бы узнать подробней у тех кто уже похудел
Привет всем. Ходила на Ботменталь август 2009. скинула 25кг.Потом то прибавлю то скину, это конечно на всю жизнь, но мне нравится.Какую только не пробывала диету, борменталь лучше всего подходит, ешь что хочешь, супер. завтра продолжу к лету надо фигуру поправить, а то за зиму чуть чуть прибавила. Удачи всем.
здорово! 🙂
Ходила в борменталь в октябре 2010. Довольна. Пришла туда с весом 139,7 и рост 164 см! Сейчас мой вес 118,3, т.е. за 3,5 месяца я скинула 21,4 кг! Советую всем, кто хочет похудеть и кому не лень считать каллории! Для меня это увликательное занятие! Напряг в подсчете первые 2 месяца, так как когда готовишь, надо просчитывать блюда. Сейчас уже многое мною приготовленные блюда подсчитаны, выработался так называемый график в еде. Я стабильно кушаю через 3-3,5 часа! получается 5 раз в день. Чем больше снижается вес, тем больше появляется стимул продолжать! Мечтаю весить 65 кг! И я знаю, что достигну своей цели! Спортом никаким не занимаюсь. Со следующей недели планирую 2 раза в неделю посещать бассейн!Удачи всем!
Методика нравится, по сравнению с ранее изнуряющими диетами на ней худеть очень комфортно, особенно когда видишь результат — за первые 8 дней минус 2,7 кг.Буду продолжать! Рост — 164, первоначальный вес был 79 кг.
Благодаря борменталю я сбросила 10кг,во время беременности набрала всего 10кг,а не 20кг как с 1-ой беременностью,и вот перестала кормить и опять продолжила.теперь будем ждать первый результат.(с таким питанием через4-4,5 часа)перестала болеть поджелудочная
😆 🙂 😀 😆
Пожалуйста, а расскажите, как работает эта считалка. Считалка калорий — это и есть боменталь диета? Хочу похудеть на 15 кг, помогите пожалуйста хорошим советом.
😳 может быть психологические методы — это самые действенные способы похудеть. борменталь диета интересная, будем пробовать, спасибо