• Tuesday
  • 21.02.2017

Как сделать йогурт самому в мультиварке — рекомендации, отзывы

21.03.2012 Блюда No Comments

Собственноручно приготовленный йогурт в мультиварке — это замечательный вариант для похудения. Мультиварка сегодня становится не просто роскошью, а уже предметом первой необходимости. Это удобно, блюда получаются вкусными и полезными. Кроме того, с каждым днем появляется все больше рецептов для приготовления в ней. Например, тот же …..

Готовим рис правильно

09.03.2012 Блюда No Comments

Трудно переоценить питательные свойства риса. Его готовят в качестве гарнира, основного блюда, используют как ингредиент для салатов, закусок и горячих блюд. Он сочетается с любыми мясопродуктами, морепродуктами и овощами. Всем знакома ситуация: чуть отвлечёшься, и рис переварился. Ёмкость после его варки плохо отмывается. Это знает …..

3 блюда из цветной капусты по рецептам Татьяны Устиновой

09.02.2012 Блюда No Comments

Татьяна Устинова похудела на 60 кг и питается сейчас очень правильно. Поэтому ее рецептами можно всецело доверять. Да и получается отлично. Блюда из цветной капусты от Татьяны Устиновой Татьяна Устинова, популярная писательница, не только мастерски придумывает лихо закрученные сюжеты детективов, но и мастерски худеет. Ей …..

Рецепт диетического омлета

11.12.2011 Блюда No Comments

Яйца необходимо включать в наше меню. Но старайтесь не дополнять их сосиками и жирной колбасой. Лучше приготовьте себе вот такой простой, но очень сытный омлет. Кто сказал, что низкокалорийная еда должна быть скучной и неаппетитной? Есть много вкусных и не опасных для талии блюд, которые …..

3 диетических рецепта из творога

29.11.2011 Блюда No Comments

  Творог — это супер-продукт для здорового похудения и правильного питания. Его достоинства бесспорны. Стоит недорого, богат белком и множеством полезных микроэлементов, в нем почти нет углеводов и мало жира.  Кому-то вкус натурального творога не доставляет особого удовольствия, но это маленькое несовершенство легко исправить с …..

Диетический суп из морепродуктов

24.11.2011 Блюда No Comments

Этот суп будет полезен тем, кто сидит на диете, а также хочет употреблять больше йодосодержащих продуктов. Кроме того, данное экзотическое блюдо не так дорого, как кажется. Начало правильного обеда — первое блюдо. Обычно это суп, который принято подавать горячим. Есть и холодные супы типа окрошки …..

Низкокалорийный десерт — домашняя пастила

15.11.2011 Блюда No Comments

Такую пастилу разрешают есть даже диетологи. Конечно же, не килограммами, но парой штучек с кофе или чаем вполне можно себя побаловать. Диетическая домашняя пастила Пастила — одна из немногих сладостей, к которой диетологи относятся уважительно, позволяя худеющим употреблять ее даже во время жесткой диеты. Домашняя …..

Низкокалорийная имбирная заправка вместо майонеза

10.11.2011 Блюда No Comments

Этот вариант поможет вам вкусно заправить салат без необходимости прибегать к традиционным жирным соусам, например, майонезу. Низкокалорийная имбирная заправка вместо майонеза Никак не можете отказаться от майонеза и по-прежнему заправляете им салаты? Возможно, вы просто не знаете, чем заменить жирный соус, угрожающий вашей стройности. Вкусная …..

Салат с запеченным лососем к 8 марта

04.08.2011 Блюда No Comments

Самое время готовить сюрпризы и подарки, потому что Международный женский день уже совсем скоро. Следует привлечь всю свою фантазию и приготовить для них что-нибудь вкусное. Один из вариантов – салат с запеченным лососем. Вкусно и быстро. Для 4 порций салата нам понадобятся: полкилограмма картошки и …..

Вкусная окрошка идеальна для летнего похудения

30.05.2011 Блюда No Comments

Вкусная окрошка идеальна для летнего похудения. Отличный вариант летнего супа. Легкий и освещающий он не прибавит вам лишних килограмм и позволит избавиться от ненужных. Низкая калорийность окрошки пригодна для щадящих диет Окрошка — вкусна и незатейлива в приготовлении, к тому же отлично освежает в летнюю жару. …..

Диетические пирожки с яблоками

07.02.2011 Блюда No Comments

ПОСТНЫЕ ПИРОЖКИ С ЯБЛОКАМИ Во все времена женщины стремятся как можно дольше оставаться молодыми, красивыми и стройными. Как остановить время, а лучше вообще повернуть его как бы вспять и начать выглядеть эффектнее, чем пять лет назад? И сколько бы мы ни слышали комплиментов, как бы …..

Суп для похудения Боннский

26.10.2009 Блюда 7 комментариев

Такой супчик можно кушать хоть сто раз в день. И всю диету соблюдайте очень тщательно. Тогда результат не заставит себя ждать. Чтобы похудеть без всяких химикатов, необходимо кушать специальный суп для похудения, изобретенный американскими врачами, но неизвестно кем названный «боннский». Это название так и укоренилось …..

Специальный суп из сельдерея для похудения

Блюда 10 комментариев

Это классический вариант супа для стройной фигуры. готовьте точно по рецепту и ешьте сколько хотите. При большом начальном весе потеря будет по 1 кг в день. Чтобы приготовить суп из сельдерея для похудения требуется по полкило  морковки,  зеленой стручковой фасоли и помидор, 6 крупных луковиц, …..