Антиоксиданты помогают нашему организму намного быстрее выводить вредные вещества. Многие из нас живут в мегаполисах или промышленных городах, в которых чистота воздуха оставляет желать лучшего. Заводы, фабрики, выхлопные газы машин – все вредные вещества, которые попадают в воздух, мы вдыхаем и так они попадают и в наш организм. Именно поэтому нам и нужны «спасатели», которые помогут вывести все вредное из организма. Также существует мнение, что антиоксиданты – это еще и те вещества, которые замедляют процессы старения в организме.
На сегодняшний день известны свыше 3000 антиоксидантов, и это только растительного происхождения. Но их список растет каждый день.
Откуда можно получить антиоксиданты?
Антиоксиданты можно получить двумя способами: употребляя пищу, в которой они содержатся, или принимая БАДы. Конечно, полезнее те, которые содержатся в пище, а не искусственно синтезированные. Но все мы понимаем, что большая часть натуральных антиоксидантов содержится в свежих овощах и фруктах, которые доступны нам далеко не круглый год. Поэтому можно совмещать – есть много фруктов и овощей со шкуркой летом, осенью, а зимой и в начале весны принимать БАДы, тогда вы круглый год будете держать себя в тонусе.
Всего существует 4 группы антиоксидантов:
- Витамины – это жирорастворимые бета-каротин, Е, А, а также водорастворимый витамин С;
- Ферменты – коэнзим Q10;
- Минеральные вещества – цинк, селен, марганец и кальций;
- Биофлавоноиды – настоящая «ловушка» для вредных радикалов. Содержатся в цитрусовых, зеленом чае, а также красном вине.
Антиоксиданты в виде БАДов имеют, мягко говоря, не самую маленькую стоимость. Но раз в год можно раскошелиться, если вы хотите оставаться здоровыми. А сейчас предлагаем вам несколько БАДов-аниоксидантов, на которые советуем обратить внимание.
БиоАстин
Препарат оказывает общеукрепляющее действие. В его составе есть лютеин, который помогает улучшить зрение. БАД рекомендуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях печени, ЖКТ и воспалениях. Снижает риск онкологических заболеваний и защищает кожу от УФ-лучей. В его составе содержатся сафлоровое масло, витамин Е и экстракты микроводоросли. Рекомендуемая доза – 1 капсула один раз в день во время приема пищи. Стоимость – около 1100 рублей (60 капсул).
Витрум Антиоксидант
Это витаминно-минеральный комплекс, который содержит в своем составе много антиоксидантов, помогающих защищать клетки от губительного воздействия тяжелых радикалов. Замедляет процессы старения в организме. Повышает иммунитет – организм становится устойчивым к вирусным заболевания, гриппу и простуде. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В своем составе содержит витамины А, С, Е, а также такие минеральные вещества как: селен, цинк, медь и марганец, которые известны, как очень хорошие антиоксиданты. Рекомендуется пройти курс в 1-2 месяца, принимая ежедневно по одной таблетке после еды. Стоимость – около 600-700 рублей за 60 таблеток.
Солгар Ресвератрол
Американский БАД. Ресвератрол, который содержится в его составе, это антиоксидант, связывающий и помогающий выводить из человеческого организма тяжелые радикалы. Нормализует уровень холестерина в крови, приостанавливает рост раковых клеток и активирует регенерацию здоровых клеток. Улучшает зрение и эластичность стенок кровеносных сосудов. Предотвращает преждевременное старение кожи и улучшает ее состояние. Улучшает память и повышает стрессоустойчивость. Рекомендуется принимать и аллергикам, так как эта биологически активная добавка нейтрализует выделение гистамина. Нужно принимать по одной капсуле препарата в день во время приема пищи. Стоимость – 1 700-1 900 рублей (60 капсул).
Синергин
Достаточно бюджетный БАД, его стоимость – 450-500 рублей. В своем составе содержит целых 6 мощнейших антиоксидантов: А, Е, С, бета-каротин, убихинон и магний. Все эти микроэлементы и витамины помогают защищать иммунную, половую (мужскую и женскую), эндокринную и сосудистые системы от неблагоприятного воздействия внешней среды. Рекомендуется принимать во время еды по одной капсуле в день.
Не забудьте посоветоваться с врачом перед приемом такого рода капсул и таблеток, потому что у них тоже есть противопоказания. Желаем вам оставаться здоровыми круглый год. Надеемся, что наши советы помогут вам в этом.
